第470章（2 / 2）

虽然白哉礼弥不太喜欢看录像，但在解释的时候，用照片和录像，比自己亲身示范高效明了很多。

那种简洁的，一点就通的模糊意会模式并不太适合黄濑凉太。

“嗯？”黄濑凉太配合地凑近脑袋。

依旧保持一点距离。

“这里。”白哉礼弥暂停后拉大画面，“正好你的位置和灰崎近，你对比看看。”

“保持活跃，但脚跟抬得太高，对你腿部肌肉压力很大。”

“放松的时候有专门放松一下吗？”白哉礼弥看向黄濑凉太的脚。

“拉伸算吗？”

“拉伸当然不完全算。”白哉礼弥抬头看向黄濑凉太。